Микс упражнений на повышение гибкости, выносливости, силы, баланса, ловкости и работы с дыханием.
Это мягкая и функциональная тренировка на все тело. Практика дыхания в Surf Yoga, так же, помогает контролировать стресс при замесах и тревожных ощущениях во время серфинга.